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클로버게임즈20171205,IT과학,한국경제,명의의 건강비법안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수 하루 30분 반신욕으로 건강지켜요,이지현 기자 안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수 사진 는 당뇨병 및 호르몬 명의로 꼽힌다. 당뇨병 환자들을 치료하며 생체신호를 전달하는 화학물질인 호르몬이 건강에 미치는 영향 등에 대해 연구하고 있다. 그는 호르몬이 사람의 건강을 좌우하는 지배자 라고 표현한다. 같은 60대 나이의 사람이라도 어떤 사람은 40대처럼 보이고 어떤 사람은 60대처럼 보이는 데 이 같은 차이를 만드는 것이 호르몬이라는 설명이다. 당뇨병 및 호르몬 명의인 안 교수는 스스로 어떻게 건강을 챙기고 있을까. 건강비법을 묻는 질문에 그는 반신욕을 한다 고 했다. 안 교수는 바쁜 일과가 끝난 뒤 저녁 시간을 이용해 틈틈이 반신욕을 한다. 그는 반신욕하면서 하루를 정리하고 몸과 마음의 긴장을 푼다 고 했다. 반신욕을 하면 몸 속 호르몬들이 조화를 이루는 데에도 도움된다. 사람의 몸속에서는 4000종류의 호르몬이 있다고 알려진다. 하지만 정확히 알려진 호르몬은 80 100종류에 불과하다. 이 같은 호르몬은 균형을 이루는 것이 중요하다. 특정한 호르몬이 너무 많이 나오면 질환이 생길 수 있다. 부신피질을 자극하는 호르몬과 글루코코르티코이드 호르몬이 부족하면 부신기능이 떨어져 만성피로 증후군이 생긴다. 하지만 이들 호르몬이 많이 분비돼도 쿠싱증후군이라는 질환이 생긴다. 얼굴이 붓고 비정상적으로 살이 찐다. 안 교수는 반신욕을 하면 교감신경과 코티솔 등 부정적인 호르몬이 나오는 것을 낮추고 세로토닌과 멜라토닌 등 긍정의 호르몬을 높인다 며 혈액순환에도 도움이 된다 고 했다. 코티솔은 스트레스를 받을 때 나오는 호르몬이다. 이 호르몬이 과도하게 많이 분비되면 인슐린 기능을 방해한다. 코티솔이 만성적으로 많이 분비되면 혈관에 찌꺼기가 쌓일 위험이 크다. 세로토닌은 행복감 등 감정을 조절하고 다른 호르몬의 분비도 조절한다. 세로토닌이 나오지 않으면 우울감이 심해진다. 멜라토닌은 면역세포인 T세포를 활성화시키고 암 세포 증식을 늦추는 것으로 알려진다. 다만 반신욕을 할 때는 지나치게 길게 하는 것은 좋지 않다. 너무 길게 하면 탈진 등의 부작용이 생길 위험이 크다. 피부 수분이 빠져나가 건조증 등의 증상이 심해질 수 있다. 적정시간을 지키고 끝난 뒤 보습제 등을 꼼꼼히 발라야 한다. 안 교수는 반신욕 시간은 15분에서 30분 이내로 정해두는 것이 좋다 고 했다.로얄바카라20171206,IT과학,디지털타임스,SK텔레콤 군 장병 사용자 위해 포인트 적립하고 멤버십 혜택 확대한다,SK텔레콤이 군 장병 사용자를 대상으로 통신비와 멤버십 관련 혜택을 확대한다. SK텔레콤의 모델이 현역플랜 전역플랜 요금제를 소개하고 있다. 디지털타임스 정예린 기자 SK텔레콤은 국내 40만명의 군 장병 사용자를 대상으로 통신비와 멤버십 혜택을 확대한다고 6일 밝혔다. 군 입대 사용자는 휴가 또는 외출 시 현역플랜 을 이용하면 일 2200원의 이용료로 음성과 데이터를 무제한으로 사용할 수 있다. 군 입대 전 예약을 통해 가입하고 휴가를 나오거나 복귀할 때 온라인T월드 대리점 고객센터 등을 통해 간편하게 이용 또는 중지 신청하면 된다. 현역플랜 은 하루 이용할 때마다 2000포인트가 자동으로 적립된다. 사용자가 새로운 스마트폰으로 기기를 변경할 때 이 포인트를 활용하면 스마트폰 또는 통신 요금을 할인받을 수 있다. 복무 기간 중 현역플랜 을 이용하지 않고 전역한 군 장병 사용자는 전역플랜 에 가입할 수 있다. 전역플랜 에 가입하면 별도 이용료 없이 2년 동안 요금제에 따라 데이터를 매월 50MB에서 1GB까지 추가로 제공한다. 전역한 후 6개월 이내 대리점을 방문해서 전역증을 제출하면 가입할 수 있다. SK텔레콤은 또 군 장병 사용자의 멤버십 등급을 입대 후에도 입대 전과 동일하게 유지하기로 했다. 지금까지 군 장병 사용자 대부분은 장기간 군 복무로 멤버십 등급이 하향 조정돼 불편을 겪어야 했다. 임봉호 SK텔레콤 서비스전략본부장은 나라를 위해 복무에 여념이 없는 군 병사 고객에게 실질적인 통신혜택을 드리고자 프로그램을 마련했다 며 특정 사용자군이 원하는 혜택을 귀담아 듣고 반영해 사랑받는 기업으로 거듭날 것 이라고 말했다.예스카지노 검증20171201,IT과학,아이뉴스24,블루사이드 중동 및 인도 시장 진출 본격화,아이뉴스24 아이뉴스24 박준영기자 블루사이드가 중동 및 인도 시장 진출을 위한 본격적인 행보에 나섰다. 유력 회사들과 계약을 체결하고 자사의 게임을 현지 게이머에 선보일 예정이다. 블루사이드는 지난 11월30일 에이에이치 그룹 코리아 AH Group Korea 및 시티텔레콤 Citi Telecom 과 전략적 협업 계약을 체결했다고 1일 발표했다. 이번 계약을 체결한 에이에이치 그룹 코리아는 사우디아라비아의 파흐드 빈 무크린 왕자가 운영하는 종합투자회사 알헤르마스 글로벌 그룹의 한국 자회사다. 시티텔레콤은 사우디아라비아 쿠웨이트 아랍에리미트 카타르 오만 바레인 등 페르시아만 주요 6개국의 지역협력기구인 GCC 권역 내 5천600만명의 DB를 보유하고 있는 디지털 마케팅 기업이다. 블루사이드와 에이에이치 그룹 코리아 시티텔레콤 3사는 이번 계약을 토대로 블루사이드가 개발 중인 게임 프로젝트들을 중동과 인도 아프리카 등 여러 국가에 출시할 계획이다. 에이에이치 그룹 코리아는 자사의 인프라 및 해외 네트워크를 활용해 퍼블리싱 계약부터 게임이 출시되기까지의 기반과 환경을 구축하며 시티텔레콤은 중동 게이머를 대상으로 다양한 마케팅을 전담할 전망이다. 블루사이드는 이번 계약에 맞춰 킹덤언더파이어 2 를 중동과 인도 게이머에 맞춰 각색하는 데 초점을 맞출 예정이다. 에이에이치 그룹 코리아의 김민수 대표이사는 블루사이드 게임 콘텐츠의 경쟁력 및 높은 성능과 퍼포먼스를 보유한 자체 게임 엔진에 높은 점수를 줬다 며 이런 우수한 콘텐츠들을 자사의 네트워크와 연결해 아직 미지의 영역이라 할 수 있는 중동과 인도 게임 시장에서 극대화하고 싶다 고 말했다.